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Consulta de Psicología. Formación

Curso de habilidades sociales y asertividad

Podemos definir las habilidades sociales como un conjunto de hábitos, en nuestras conductas, pero también, en nuestros pensamientos y emociones, que nos permiten comunicarnos con los demás en forma eficaz, mantener relaciones interpersonales satisfactorias, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que las otras personas no nos impidan lograr nuestros objetivos.

El aprendizaje o desarrollo de habilidades sociales es un tema de interés para cualquiera de nosotros, ya que la mayor parte de nuestros problemas y satisfacciones tienen que ver con nuestras relaciones interpersonales. Por tanto cualquier mejoría en esta aptitud tan importante, supondrá un incremento de nuestro bienestar.El curso se desarrollará grupalmente con no más de 10 alumnos.

Curso de negociacion y resolución de conflictos

Podemos definir el conflicto interpersonal como una situación de desacuerdo, entre dos o más personas, en la que cada una de las partes tiene intereses o posiciones contrapuestas.

En las relaciones interpersonales los conflictos son muy frecuentes, incluso con aquellos que mejor nos llevamos, con quienes compartimos intereses comunes ó con quién más queremos. Esto es algo normal, ya que somos individuos con opiniones, valores deseos y necesidades diferentes de los demás, pero si los conflictos no se afrontan o se manejan mal, pueden surgir sentimientos negativos: ansiedad, impotencia, confusión enfado y conductas contraproducentes, como agresividad, violencia, el aislamiento.

El curso es totalmente práctico, se realizarán tareas grupales y vivenciales.Los grupos serán reducidos con un máximo de 10 alumnos.

Curso de técnicas de deshabituación al tabaco

El objetivo del curso es que el grupo alumnos que lo formen logren la deshabituación del hábito de fumar. Para lograr el objetivo se utilizan técnicas multicomponente conductuales y cognitivas. El programa consta de 9 sesiones estructuradas. Al final del tratamiento las personas que lo han realizado, dejan de fumar sin esfuerzos y con un entrenamiento que les facilita y previene de recaídas posteriores.

Existe un alto índice de de éxito con respecto a otros programas y en general mejora las estrategias de control de stress y la resolución de problemas. pulse para visualizar el siguiente archivo) TECNICAS DESHABITUACION TABAQUICA. TECNICAS MULTICOMPONENTE.